半夜挑灯温习乃大考前家常便饭
一般维持一个月左右
半夜挑灯喂奶挤奶则是哺乳妈咪
产宝后两年里的份内事
每晚闹钟应该都会响三次
3.00am... 3.05am... 3.10am...
说 “应该” 是因为其实我都没听见
换言之就是我根本醒不来 xD
但当宝宝醒来讨奶就立马恢复知觉
手机此时显示时间 4.15am
这就是上天赋予妈咪的神奇本能 :D
上篇 《坐月一二事 之 我是乳牛》 提及
坐月期间奶量太多所造成的困扰
话说由于小 K 有黄疸的关系
月子姨建议每一小时半瓶喂宝宝（半夜就每两小时）
这样可以确保宝宝不会因嗜睡而喝不够
就算是亲喂宝宝后我也需要把另一边的母乳挤出
平均每四五个小时就可以挤出 10oz ~ 15oz
最高纪录是在产后第 18 天全天共 60oz 挤奶量
两周就已经存下超过 40 包冷冻母乳
悠悠曾建议挤奶时不要把乳房排空挤到不涨就停
但我尝试过这样会让半空的乳房更快被填满
有时候每隔两三个小时就又涨奶了 =.=
我也尝试过把挤奶时间拉长
比如说每四小时挤出 10oz
那么 12 个小时就有 30oz
如果拉长时间每六小时就挤出 15oz
那么 12 个小时一样有 30oz
这样奶量并没有减少
而且还会有造成乳腺阻塞的风险
月子姨在她的 FB 群组里替我寻求方法
有人建议尝试退奶食物（但份量不要多）
但我觉得份量这回事太难拿捏了
万一不小心真退奶就会欲哭不得
所以情愿涨奶到哭都不愿意退奶啊！
哈哈哈 LOL
最后在月子姨完成工作离开后
我开始体会到何谓 Demand = Supply
一天到晚只亲喂和完全没挤奶
加上少了超级丰盛的月子餐和汤水
竟然解决了我烦恼整个月的问题！！！
但另一个问题来了
我还有大约三个星期才回到工作岗位
如果持续这样一直到开工
不知道到时候还能够挤出足够的奶量隔天带去保姆家吗？？LOL
# 真是挤又不是不挤又不是
# 虽然冰箱冷冻库还是满满的
# 庆幸冷冻奶小 K 也能够接受
宝宝自满月开始
晚上的睡眠时间是 10pm ~ 3am or 4am 才醒来讨奶
过后喝奶时间是 7am - 10am - 1pm - 4pm - 7pm - 10pm 如此类推
今天宝贝小 K 六周大了
妈咪还是乖乖地夜半挑灯
亲喂完再挤奶排空
确定宝宝的粮食库存充足吧！ ♥
幸福的妈咪
笔于 2016 年 9 月 23 日
