就是职业妈咪在工作之余 也不忘坚持母乳喂养
上班时将母乳挤出 放入冰箱或保冷袋中
下班时把母乳带回家让宝宝享用
身为背奶族需具备条件
（一）要有充足的母乳分泌
（二）工作地点要有较适合挤奶的环境
（三）要做好母乳的储存工作
认识这个名词 就是从自己成为一员开始
不知不觉 成为 背奶族 已经有半年之久 ♥
以前每天上班只有一个手提包和一个水壶
现在多背一个包包和一个保冷袋 (cooler bag)
包包里装有挤奶器 六个储奶罐 一块布和一本书
半年内 试过有两次忘了把挤奶器的插头带上 结果要专程跑回家一趟（来回半小时）
目前平均一天在公司挤奶两至三次 每次 20 至 30 分钟
这个蓝色的保冷袋是通过博友代为网购的
珍贵的母乳得以保冷保鲜 就是全靠那两块波浪蓝冰
平常 10am 出门时从冰箱的冷冻库取出波浪蓝冰 直接放进保冷袋里
在公司时要放母乳才打开保冷袋 一直到下班回到家 8pm 再打开保冷袋
把母乳装进储奶袋或直接标签好存放
接着波浪蓝冰就功成身退 回到冰箱的冷冻库待到隔天 10am 再效劳
每天整整 10 个小时 保冷袋 + 波浪蓝冰就好像我的迷你冰箱
让我的新鲜母乳可以安然无恙地回到家里 “奉献” 给宝贝小樂
曾经试过下班后先去聚餐 回到家已经 11pm 母乳还是很冷
所以这两块波浪蓝冰 我大大力地推荐！！！ ♥
母乳保冷示范
1 至 3 罐母乳
4 至 6 罐母乳
在家里挤奶的时候
我会单手扶握挤奶器 单手 scroll mouse 上 facebook
在公司挤奶的时候
我会单手扶握挤奶器 单手看书
半年下来 阅读了超过 20 本书 平均一个星期看完一本
手上有好多超棒的教养书待分享 ♥
目前小樂八个多月大 正努力地 draft 着近两个月的成长日记
但现在每晚都忙着 “扮树” 因为身上缚着一只小树熊
所以进度超级慢 ．．．．．．
还有 希望可以继续背奶多四个月 努力迈向哺乳一年的目标
最后这篇文能够诞生 因为现在是凌晨一点钟
好啦！我要睡啦 ～
Oyasuminasai ♥
