国际哺乳周 2015

2012 年至 2014 年这段时间
是我初为人母踏上哺乳之路的日子
一直到小樂 28 个月自然离乳
我和 “哺乳” 二字暂时划上句号
 
每年八月的第一周被立为国际哺乳周
往年我从出席哺乳活动到成为筹委帮忙筹备
一共经历四届有意义的哺乳活动
还领取了哺乳一年以上和两年以上的证书

回顾历届哺乳活动：
2012.08.04　♥　804 世界哺乳周活动
2012.12.22　♥　永恒的爱 ～ 公开哺乳活动
2013.08.04　♥　永恒的爱 ～ 雪隆公开哺乳活动
2014.08.03　♥　永恒的爱 • 你我同在 ~ 公开哺乳活动

但今年我完全没有参与
没有自动请缨帮忙筹备第五届哺乳活动
到最后一刻也以生理期不舒服当藉口而缺席
其实真正的原因是我觉得 “哺乳” 离我很远 T.T

这十一个月没有哺乳的日子
让我觉得有点漂浮空洞
有时候思念二宝三宝的时候会想像
倘若宝贝们平安健康出世的画面
心情会默默地变得沉重

偶尔和小樂也会有一段可爱的对话
我 ：你以后会爱妹妹吗？
樂 ： 会 ~ （拉很长）
我 ： 你会帮忙照顾妹妹吗？
樂 ： 会 ~ （继续拉很长）
我 ： 你会欺负妹妹吗？
樂 ： 不会！
（接下来直接省略一大堆会与不会的问答题）
我 ： 那以后妹妹喝妈咪 nen nen 好吗？
樂 ：（想了一下）不好，以后我冲牛奶给妹妹喝 ~
我 ： 不行哦，妹妹还小，需要喝妈咪 nen nen ~
樂 ： 蛤？那我用小小的杯冲牛奶给她喝啦！
（继续说）我喝大大的杯，妹妹喝小小的杯啦！
我 ： 哈哈哈哈哈哈哈哈 LOL

原来过了那么长一段时间
孩子还是怀念和妈咪那独有的亲密时光
他永远都会记得那曾是他专属的权利
他不愿意和别人分享那份幸福感
这种母子连心无可替代的感觉我懂

我承认我对哺乳很执着
虽然我不知道我有没有机会
再续哺乳第二个孩子
但过去的坚持加上天时地利人和
我非常感恩我有机会哺乳自己的孩子
这几张虚拟但意义重大的哺乳证书
只有我了解自己对哺乳的迷恋程度有多严重　♥

感谢嗯咕咕颁发的电子证书 ^^

哺乳分享总汇集

近期身边新增许多新手妈咪
有家人有好友有同事还有网友
我感恩大家对我的信任
一遇到哺乳方面的问题都会自然想到我
但我觉得比较难用 Whatapps / Facebook
一问一答式地帮助对方解决问题
所以通常都直接致电了解情况助解燃眉之急
然后再把部落格衔接给对方
若有需要参考其它分享文以多了解哺乳
但我发现用手机翻找部落格旧文会有点小麻烦
再加上分秒必争应付嗷嗷待哺的小娃
妈咪们应该没有多余时间和耐心慢慢爬文
所以我把哺乳相关文章重新整理
让妈咪们直接点按衔接就可以看详细内容
希望这个小举动对大家有帮助啦　♥　

小樂就快满 34 个月
眨眼间距离最后一次哺乳
竟然已经是半年前的事
整晚细细咀嚼有关哺乳旧文
满满的感动涌上心头
回想当初软绵绵的小婴儿
到现在眼前会爬我头上的小淘气
真的是感概万分啊　♥　

哺乳准备篇
宝宝用品：哺乳篇

心理建设篇
坚持信念
WHY　哺乳？

饮食篇
素月子餐 （图片篇）
素月子餐 （文字篇）
哺乳妈咪的营养辅助品

存奶篇
HOW 哺乳？（五） ： 母乳储存

哺乳第一阶段（六个月前）
HOW 哺乳？（一）　* Day 1 ~ Day 5 从零到涨
HOW 哺乳？（二）　* Day 6 ~ Day 40 坐月结束
HOW 哺乳？（三）　* Day 41 ~ Day 60 开工 ~ Day 140 背奶两个月
哺乳满三个月 • 小成就
成长　* 从出世到五个月半的小感触
HOW 哺乳？ （四） ： 六个月目标

哺乳第二阶段（一岁前）
背奶族 • 半年
哺乳第 365 天

哺乳第三阶段（两岁前）
哺乳 15 个月
哺乳 16 个月
哺乳 18 个月
哺乳 20 个月
哺乳 22 个月 • 暂别背奶生涯
哺乳 23 个月
当妈两年 ♥

哺乳第四阶段（自然离乳）
哺乳 25 个月
哺乳 28 个月 • 自然离乳

母乳周边产品（噗~）
Lulla Belle Handmade Soap
珍贵母乳皂
母乳面膜

哺乳活动篇
2012.08.04　♥　804 世界哺乳周活动
2012.12.22　♥　永恒的爱 ～ 公开哺乳活动
2013.08.04　♥　永恒的爱 ～ 雪隆公开哺乳活动　* 领取哺乳满一年的证书
2014.08.03　♥　永恒的爱 • 你我同在 ~ 公开哺乳活动　* 领取哺乳满两年的证书

最后分享在网上看到这有趣的哺乳 15 个好处 ：

•　永远新鲜提供
•　无物料限制 ~ 不需奶瓶热水
•　环保 ~ 不需要洗器皿
•　保温一流 ~ 常温 37°C
•　方便快速 ~ 掀开衣服就喂
•　无区域限制 ~ 走到哪喂到哪
•　无时间限制 ~ 不必看时钟喂养
•　方便携带 ~ 哺乳胸器挂着身上
•　增进亲子感情 ~ 亲喂是骨血相连
•　营养价值高 ~ 这是事实不必详述
•　有镇定安抚作用 ~ 不用吃惊风散
•　符合经济效益 ~ No GST
•　回归自然 ~ 人喂人奶
•　自然减肥 ~ 因人而异
•　减少乳癌的风险

共勉之　♥　

哺乳 28 个月 • 自然离乳

这篇应该是最后一篇关于哺乳小樂的故事
原因是妈妈已经成功让小樂自然离乳　♥　

哺乳 28 个月
代表着妈咪努力喂养小樂至两岁零四个月
感谢你和妈咪 nen nen 合作愉快　长期达到供需平衡

自从你满两岁
妈咪就默默地期待你自然离乳的那一天
一直到近期妈咪单飞充电回来
奶量明显下降　却减低不了你对吸吮的依恋
所以就不得已开始出招

爸爸建议涂擦辣辣的东西
但我害怕会太刺激你的味蕾和我的肌肤
到时赔了夫人又折兵就哭笑不得
后来终于找到最合适的涂擦物 ~~~ 儿童薄荷牙膏
就因为你不喜欢这款牙膏口味　而冲口说了一句 “辣辣”

妈咪没有要让你直接戒母乳
只是要你戒掉奶睡的习惯
如常下班洗澡后开始母子依偎亲密时光
接着就是日常绘本、唱歌和游戏时间
晚上九点半带你下楼用杯子喝豆粉
然后上楼刷牙准备上床睡觉

这时候你很自然地会说 “妈咪 nen nen，妹妹这边，樂樂这边”
（以前灌输说 nen nen 留给妹妹喝，小樂会说不好，后来说分一边给妹妹，就会说好）
妈咪接着说 “好，你先睡觉，nen nen 等一下，等你睡醒就可以喝”

你当然会哭闹不肯就范　依然爬上我的身上掀开衣服
当你亲下去的那一刻就说 “妈咪辣辣，樂樂要喝水”
喝水后继续哭闹　哭到累为止就会睡着
半夜你朦胧醒来讨奶　我依旧满足你的欲望
这是第一阶段

一个星期后
依然保留母子依偎亲密时光
喝完豆粉你会对我说 “妈咪不要擦牙膏辣辣” （你好聪明！）
你会哭闹一会儿然后说 “妈咪拍樂樂屁股睡觉”
半夜的朦胧讨奶　我直接忽略你的要求
不到十秒你会自动入睡
这是第二阶段

再一个星期后
你开始减少要求 nen nen
我也直接删掉母子依偎亲密时光
就连擦牙膏这个动作也省略掉

时间到你会主动说要喝豆粉
睡觉时一关灯你会说 “妈咪抱抱樂樂睡觉” “妈咪拍樂樂屁股”
半夜不再朦胧讨奶　
早上醒来第一句话是 “樂樂要下楼找爷爷嫲嫲吃早餐”
这是第三阶段

整个过程算是蛮顺利
我发觉关键就是不能对孩子说 NO ~
不可以说 “樂樂长大了不能喝 nen nen” 之类的话
不可以说 “妈咪没有 nen nen” （你会很大声地回应说 “有！” XD）
更不可以说 “nen nen 要留给弟妹喝” （以后你怀恨在心就糟糕啦！LOL）
只要我忽略重要字眼　别提 “不” 或 “没有”　
或直接不出声最好　你会慢慢自己平复心情

每个孩子的离乳都是独特的
很庆幸我的宝贝小樂终于长大了
能够在短短三个星期就成功自然离乳
妈咪视离乳为一个值得庆贺的成长历程
感恩小樂能够以逐渐式且充满着爱完成离乳
虽然不得已要出动擦牙膏　妈咪真的很抱歉
希望将来第二胎也同样能够多产母乳
好让你就能够与之再续前缘吧！^^

第一胎哺乳心沥路程
终于在 28 个月画上完美句点　♥　

【 803 永恒的爱 • 你我同在 ~ 公开哺乳活动 2014 】

回顾历届哺乳活动：
2012.08.04　♥　804 世界哺乳周活动
2012.12.22　♥　永恒的爱 ～ 公开哺乳活动
2013.08.04　♥　永恒的爱 ～ 雪隆公开哺乳活动

这已经是第四次出席哺乳活动
从第一届抱着两个月半大的小樂出席
到接下来的每一届都以筹委身份帮忙筹备
今年老公有工作在身　没有陪我们一起去
少了御用摄影师　照片自然就不多

已经哺乳宝贝小樂两年又两个月半
在这特别的日子里　我又怎能不记录呢？

♥　哺乳让亲子关系更亲密  •  这份永恒的爱无可替代　♥

公开哺乳一分钟

感谢旁边的朋友义不容辞地帮忙拍照

 看看我们遇见谁？^^

一位是三年前（或更久）就认识的人
她是我的 浪漫爱情动画短片 设计师
目前全职当 Eva 妈咪

另一位是去年在哺乳活动初次见面的人
她说我们一年一次在这里相聚
目前全职当 Roxas 妈咪

今天很高兴见到大家
身边越来越多哺乳妈咪是孩子们的福气
不过都没机会多聊两句　你俩都太早离场啦！
还有谢谢帮我拍了几张漂亮的照片　♥

 我的金牌　♥

特别感谢哺乳协会今年设计那么漂亮的证书
珍贵的哺乳两年以上的证书　对我意义非凡

我真的对它爱不释手啊！！！

虽然小樂用来扇风时弄皱了（噗~）
看来要找个框把它表起来才行哦 XD

最后顺手抱着它回家　♥

到底是我的意念够强（我要礼篮 ~ 我要礼篮 ~ ）
还是意味着我的好孕即将来到？？？
可别忘了这是弥月礼篮　熊宝宝还是粉红色的呢！^^

前几天　刚和友人合送一个到 sushi 家去
我想这应该是吸引力法则的功劳
或许我会和友人一同怀孕也说不定？？？
（我知道我想太多啦　哈哈哈 XD）

花絮 ：
这只小熊名叫 “妹妹 Bear Bear”
现在和小樂同盖一张被子进入梦乡

晚安　我的宝贝们　♥　


特别鸣谢
馬來西亞哺乳與自然育兒支援 (青年團結協會)
https://www.facebook.com/mbnpa.my

哺乳 25 个月

不知不觉就这样超过两年啦
睡醒依然先 nen nen 再下楼吃早餐
睡前也照样要 sweet sweet 依偎享受亲密时光
唉！都不懂是妈妈不肯放手　还是孩子不肯放口？！
离乳？No ~ 时辰未到 ~~~

分享一桩笑话
让大家周五轻松笑一笑
Happy Weekend　♥　

话说上周逛超市
爸爸买了一瓶冷藏牛奶（他自己喝）
小管家小樂当然很热心地帮忙拿着

爸爸看小樂那虎视眈眈地模样
就问说：“等下回家请你喝牛奶，好吗？”
从未喝过鲜奶的小樂当然点头说：“好！”

聪明的爸爸心里打着如意算盘再说：
“那你以后就喝牛奶，不要再喝妈咪 nen nen ，好不好？”

小樂愣了两秒　乌溜溜的黑眼珠转呀转
笃定地回答说：“爸爸喝牛 nen nen，樂樂喝妈咪 nen nen！！！”

在旁的妈妈我已经笑歪了
我对爸爸说：“原来全母乳的宝宝那么聪明！！！”
哈哈哈 XD

小樂对母乳的迷恋（或许用痴恋形容比较贴切 XD）
远远超过妈妈我所能够想象的
真没想到这小子如此识货
最后他可没喝他爸爸一口牛 nen nen 哦
或许是怕喝了从此就没有妈咪 nen nen 喝吧！
哈哈哈 XDD

不行啦！我边写边笑 ~~~　
真的很欣慰我有个聪明的母乳宝宝
所以下一胎我也肯定要让宝宝享用全母乳
就算代价是从此拥有两个万能胶

但那又如何呢？
就算粘也只不过那短短的十年
眨眼间已经过了 20%
神啊　请多给我一点时间 ~~~

明天届满 25 个月大的宝贝小樂
爸爸妈妈希望你继续健康快乐地成长
我们好爱你哟！！！♥　

*宣传* 【 803 永恒的爱 • 你我同在 ~ 公开哺乳活动 2014 】

*　还记得我去年和前年曾经出席三场哺乳活动吗？今年又来啦！！！　♥　
2013.08.04　♥　永恒的爱 ～ 雪隆公开哺乳活动
2012.12.22　♥　永恒的爱 ～ 公开哺乳活动
2012.08.04　♥　804 世界哺乳周活动 

“ 《803》 永恒的爱 • 你我同在！” 公开哺乳活动，正式接受报名！* 位子有限，先报名先预留座位。*

日期　：　3 / 8 / 2014 （星期日）
时间　：　11am - 4pm
地点　：　SS2 Mall 大舞台, Petaling Jaya, Selangor.

【当天重点节目！！！】

☆ 一分钟公开哺乳。
☆ 颁发奖状予哺乳 1 年或以上、2 年或以上的哺乳妈妈。
☆ 名人分享哺乳经历。
☆ 哺乳顾问兼儿科古瑞莉医生（Dr Koe）哺乳讲座。
☆ 哺乳、育儿、绘本等书展。
☆ 绘本讲故事。
☆ 亲子游戏。

【今年依然与我们一起度过世界哺乳周的嘉宾有】：

★ 影后杨雁雁；
★ 名主持叶剑峰；
★ 国会议员张念群；
★ 州议员刘永山；
★ 哺乳顾问兼儿科古瑞莉医生（Dr Koe）。

报名表格 ： http://goo.gl/7O0hGL

【Early Bird 早鸟报名】：6月1日 至 6月15日
◎ 成人票：RM 15 / 每人
◎ 4岁以上儿童：RM 3 / 每人

【Late Bird 迟鸟报名】：6月16日 至 7月15日
◎ 成人票：RM 20 / 每人
◎ 4岁以上儿童：RM 5 / 每人

【汇款银行】：大众银行 Public Bank

户头 ： 3182441722
户头名称 ： Malaysia Breastfeeding And Natural Parenting Association

请把汇款证明电邮到 mbnpa.info@gmail.com
* 不接受只给 Reference No，必须要提供 Payment Transaction Slip。

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
* 马来西亚哺乳与自然育儿协会，自2013年开始进行免费哺乳课，目前已超过1000人受惠。
您的捐款、活动上的门票付费，皆帮助我们进行更多免费哺乳课、哺乳推广醒觉运动（如哺乳室评分活动）。

马来西亚哺乳与自然育儿协会 敬上
http://www.facebook.com/mbnpa.my
http://www.mbnpa.org.my/


今天刚好 3 / 6 / 14 （真巧！）
倒数两个月，我就可以领取哺乳两年的文凭！
好期待！！！^^

有兴趣的朋友别再犹豫啦 ！马上报名预留席位吧！
到时候见！！！　♥　

当妈两年 ♥

宝贝小樂
感恩你成为我生命中的一部分
因为有你　我才有机会被称呼为 “妈妈”
从你的一句 “妈妈” 变成 hiao hiao 的 “妈咪~”
我可以深切感受你对我那满满的爱
逛街时总爱用命令句说 “妈咪来！牵手！”
妈咪就像小仆人一样随传随到 ^^

23 个月大
你终于说出标准的 “不要” 和 “没有”
强烈的 “自我” 概念慢慢出现
这时候的你开始让人又爱又恨

以前叫你等妈妈拿某个物品
你会抢着说 “樂樂拿”
现在叫你去拿
你会拉我的手说 “妈咪去拿”

以前慷慨大方的你
总是会分享手中的食物
现在的你吃小包子时
请妈咪吃的是那张纸啊
真可恶 @@

已经习惯穿小裤子的你
就连睡前怎么哄也不肯穿纸尿片
老是要等你睡着后悄悄地帮你穿上
你可知道在等你奶睡的过程中
其实妈咪也是很睏的啊
我可不想明天起床要洗床单啊

说到奶睡
最近淘气的你爱说 “樂樂喝这边　妹妹喝那边”
就这样喝着喝着　妈咪也赞助了你喝整整两年啊！
宝贝小樂　你还没喝够吗？
什么时候要和 nen nen 说 bye bye 啊？

看你每次喝完一边就用广东话说 “妈咪冇 nen nen”
我就好气又好笑地回答说 “冇就唔好饮啦！”
结果你又含着另一边甜滋滋地喝起来
可恶！你竟敢作弄妈咪！>.<

妈咪最爱看你摆头甩手转圆圈
嘴里唱着咬字不清的歌词
“ Twinkle Twinkle Little Star ~ 满天都是小星星 ~ ”
“ 在这里 ~ 在这里 ~ 我的朋友在这里 ~~~ ”
“ (I'm riding on a) School ~~~ Bus ~~~ ”
“ Yii Yaa Yii Yaa Yoo ~~~ ”

看你一字一句清晰地模仿大人说话
十足精灵鬼马又调皮的小小孩
这一幕又一幕地有趣画面　
让妈咪感到好惊讶　
什么时候开始你已经长那么大？！

这两年里　我非常享受当你的妈咪
谢谢你给我们家带来的欢乐
你的出现让我学习很多人生的功课
让我有机会变成一个更好的人
“妈咪” 这份工作永远没办法 On Leave
但希望你不要给我太多 OT 就好 ^^

曾经看过一篇妈妈日记
最后写道 “对一个妈妈来说，拥有一点个人的时间就是最大的奢侈了”
庆幸我的周休日能够让我拥有一点个人的时间
好让我这职业妈妈依然可以主控自己的生活时间表
护理 按摩 美甲 聚餐　统统都不是问题

我坦言没办法当一个称职的全职妈妈
毕竟我不能像魔术师那样变出美味的食物
不过带你去吃好料就绝对不是问题（噗~）

原本计划送你的生日礼物
暂时没办法兑现　请你给妈咪一点时间
到时候别忘了 nen nen 要留给妹妹喝啦！

♥　宝贝小樂　两岁生日快乐　♥　

永远爱你的妈咪
笔于 2014 年 5 月 21 日 凌晨时分

哺乳 23 个月

自从不再记录
小樂每个月的成长日记
妈妈选择以 哺乳手记
记载我对宝贝小樂的爱

小天使离开后
宝贝小樂重新独自霸占妈妈
之前怀孕亲喂时问他
“ nen nen 留给妹妹喝，好不好？”　他点头说 “ 好！”
“ 那好的话，小樂就不要喝了，好吗？”
他马上咬着奶头狂摇头 XD

每晚的亲密时光
第一项亲子活动就是亲喂
小樂常常会哭闹不让我先洗澡
在澡房门外敲门喊 “ 妈妈来 ~ 妈妈来 ~ ”
爸爸就会不高兴地问 “ 有这么难舍难离吗？”

洗好澡打开门就看见樂樂哭包（他自己讲的）破涕为笑
然后牵着你的手到床边说 “ 妈咪，樂樂要 nen nen”
爸爸有时候会凑过来作弄他说 “ 爸爸也要 nen nen”
结果小樂一掌把爸爸的头推开大喊 “ NO NO !!!” （好凶的家伙）

前几天爸爸在小樂面前和妈妈玩亲嘴
小樂硬要挤在中间一起亲
几秒后小樂大喊 “NO NO 爸爸 KISS 妈咪！！！”
哈哈哈 XDD

哺乳是我生命里重要的一部分
下个月就届满两年

除了自颁金牌奖
还能在 803 国际哺乳日活动
领取哺乳两年以上的证书

但我还没算毕业
不知道离乳的那一天什么时候降临呢？
杀到埋身的时候又会是怎么样的心情呢？ ♥　

两周前为哺乳协会免费拍摄哺乳照供母乳推广宣传用途
这张只是妈妈们把宝宝凑在一起拍照留念
正式照片要等摄影师发布才能够公开
不过其实人家也还没看过啦！ ♥

♥ 珍贵母乳皂

自 2012 年　
开始恋上手工母乳皂
至今我前后共订制六条手工母乳皂
其中一条还是幸运抽奖赢取呢！

但不知道为什么
我都没有把皂型拍照起来留念　
真糊涂啊　XD

今天能够分享的就是
这批仅存的手工母乳皂
是目前最后一次订制（暂时性）
因为人家只有亲喂没有挤奶啦！　♥　

古董老爷车　♥　Antique Grandpa's Car

小熊娃娃鞋　♥　Cute Bear Baby Boy Booties

木马兔宝宝　♥　Rockabye Rabbit Baby

单眼相机　♥　Single Lens Camera

诺亚方舟　♥　Noah's Ark

方形星座　♥　Horoscopes in Square Shape

星形星座　♥　Horoscopes in Star Shape

* 小樂和我是双子座　爸爸是金牛座 *

十二生肖　♥　12 Chinese Zodiac

* 我爱另类全家福 *

紫的　♥

黄的　♥

红的　♥

* 爸爸属猴　小樂属龙　妈妈属狗 *

如果能够拥有一对龙马双宝　那该多好啊！　♥

我和小樂都是用母乳皂从头洗到脚
而老公则用来洗脸　每月消耗量还蛮大
平均每半年订制两条母乳皂

或许我应该报名 《幸福妈妈母乳皂课程》
这样就可以亲手制作无数条珍贵的母乳皂
然后继续肆无忌惮地享用奢侈的母乳皂 ^^

回顾 Lulla Belle 的分享 ：
第一批 ： 2012 年 12 月 ~ 金盞檜木母乳皂 和 艾草母乳皂
第二批 ： 2013 年 08 月 ~ 粉紅七白母乳皂 和 紫草母乳皂
第三批 ： 2014 年 03 月 ~ 金盏花燕麦母乳皂 和 粉红珍珠母乳皂

金盏花燕麦　♥　Calendula Oat Breastmilk Soap

粉红珍珠　♥　Pink Pearl Breastmilk Soap

* 这两条是近期的第三批订制　采用最后的两包冷冻母乳 *

更多关于手工母乳皂代制
请浏览 Lulla Belle 部落格　♥　

哺乳 22 个月 • 暂别背奶生涯

哺乳 22 个月
也代表背奶 20 个月

上个月　妈妈因患手足口症
和小樂隔离四个晚上
由爸爸照顾　开始戒奶睡
后来爸爸出国公干数日
马上打回原形　训练宣告失败

隔离数日　少了亲喂次数
上班背奶的每日唯一挤奶量　
有供不应求的现象
幅度大大下滑　仅剩区区的 2oz
导致小樂的下午茶没能享受母乳

挤奶器具可以暂时休息
留待未来的下一胎重新冲刺打拚
帮助提供母乳给宝宝和小樂

目前慢慢减少亲喂的次数
小樂睡醒吃早餐后上学
放学回来就吃晚餐
一直拖到睡前才亲喂
平常外出也不在车上喂奶　
哄他说回家冲凉睡觉才有 nen nen

这样一整天下来　竟然还有涨奶的感觉
要等到每晚临睡前　妈妈紧拥小樂在怀里
好好享受和珍惜这每日一次的依偎时光
小樂也有本事一口气全喝光
然后满足地约会周姑娘去

多两个月　小樂就满两岁
希望到时候能够顺利自然离乳
这样妈妈我就可以好好调理身体
为孕育下一胎作好充足的准备
毕竟我担心身体提供不到足够的营养
所以没信心可以同时孕哺

时间过得真快
就这样成功哺乳了近两年
一想到小樂即将离乳　
就有百般滋味在心头

但为了孕育下一胎　
我无从选择　唯有出此下策
谁叫妈妈我的身子虚弱啊？？？

这个月的心情　真的百感交集啊　♥　

哺乳 20 个月

身为职业妈妈
我努力工作赚钱为生活
同时也努力供应母乳
只为了孩子的健康

母乳
特别有趣的是
永远只能自供自给
就算有再多的钱都买不到

人生中
不曾有任何大事
需要强大的决心来完成
更别说要坚持那么长时间

今天小樂满 20 个月
也算是我的哺乳里程碑
值得纪念的日子

能够成功全哺乳一年
足以让我感恩上天
默默持续母乳喂养至今
悄悄地也快接近两年
真的有点不可思议

曾经尝试瓶喂植物奶失败
就算换用杯子也不行
再换另个品牌尝试
结果上演食物敏感的戏码
难道这是上天给我的暗示
小樂注定是全母乳宝宝

甜蜜的亲子时光　永不嫌多
每次拉衣讨奶的淘气模样
让人好气又好笑
偶尔作弄说 “没有 nen nen” 时
就会急得快哭了 （妈妈很坏）

宝贝小樂
谢谢你成全了我
让我如愿地成为哺乳妈妈

希望自然离乳的那一天
千万别来得太快
其实我还没有作好心理准备

亲爱的　妈妈永远爱你　♥　

巴西超模 Gisele Bundchen　在社交网站上载一张照片

展示她公开地给婴儿喂奶　大力支持母乳喂养

~　世上只有妈妈好　有妈的孩子像个宝　~

哺乳 18 个月

看着你的背影　
有句话想要对你说　

谢谢你　
每天默默地清洗挤奶器具　
日复一日　毫无怨言　

每天自动把我下班回家　
就丢在盆子里的瓶瓶罐罐　
清洗得一干二净　

这个举动感动了我　
长达 17 个月之久　
（坐月时是陪月的工作）

谢谢你　
在我的哺乳生涯中　
不停给予正能量　
一直认同我支持我　

谢谢你　
我亲爱的老公　
小樂的爸爸　

有你真好　♥　

心情小记

橱窗小姐　
熬过了三个月零一天后　
决定回家继续当公主　

虽然肩上的扁担依然沉重　
但心情可轻松多了　
近三个月因为工作压力的关系　
导致挤奶也需速战速决　
结果奶量少得可怜　
希望哺乳生涯可以继续前进　
我可不想止于17个月呢! ^^　

* 这篇文　
其实是趁挤奶边用手机打稿　
真没想到心情轻松可让我有意外收获　♥　

最近只得 4oz-5oz　今天居然可得 7oz　

感恩上天恩赐啊！♥　

哺乳 16 个月

又一个月啦！
现在好像过一个月算一个月
不知道能不能算到 24 个月呢？ ^^

这个月挤奶量再次下滑
一次仅有 5oz-6oz
但现在小樂在保姆家喝一次 8oz
所以要存三天才能供应两天的奶量

我一直在犹豫
到底什么时候该让小樂试喝植物奶
或许是我太执着　迟迟不想行动
想靠我的意志力　不停地告诉我的大脑
请你不断生产母乳　供应这个孩子至两岁好吗？

♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　
小樂的早餐依然是半睡半醒中亲喂
下班回家洗澡后的首要任务就是亲喂
这餐其实不是真的肚子饿
主要是依偎在妈妈的怀里撒娇
弥补白天分离的那十个小时　
当然包括睡觉前也是一样需要亲喂

爸爸一直想训练小樂独立睡觉
不要再边亲喂边入睡了
所以尝试让小樂吸着奶嘴由爸爸陪睡
妈妈则趁机会溜到客厅上网
结果拉锯战在一个小时后
爸爸这方摇白旗找救兵
最后小樂吸吮着奶奶满足地入睡

因为哺乳
我们三人同床了那么久
也让小樂暂时没办法独立入睡

我能够明白老公的一番苦心
是想让我俩有更好的睡眠品质
我也试过半夜衣服没拉好被子没盖好而感冒

但没关系
我想等到时机成熟时让小樂自行离乳
毕竟离乳是孩子的决定　不是妈妈的决定
孩子总会长大的　妈妈等你哟 ~

♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　♥　　
碰上假日
我超享受全天候亲喂
出门的时候　要不在车上先喂
不然就在餐厅用餐时
披上哺乳巾让小樂也开餐

有一次在 KLCC 的 O' Brien 用餐时也亲喂
对面桌的洋妇人竟然对我竖起大拇指
这确实让我有点受宠若惊
可见在西方社会眼里
哺乳根本没什么好羞耻的
看来马来西亚哺乳推广活动要更加油啦！

小樂喝奶时想看风景　就摇身一变成为中东婆啦!　♥　

第三届 《永恒的爱 ~ 雪隆公开哺乳活动》

2013 年 8 月 4 日　星期日　晴　
国际哺乳周已经过了一个多月　
我才惊觉竟然忘记分享 ~　

其实这已经是我第三次出席　
由 马来西亚哺乳与自然育儿协会 举办的哺乳活动　

第一届　2012.08.04　♥　804 世界哺乳周活动　
我抱着三个月大的小樂出席　

第二届　2012.12.22　♥　永恒的爱 ～ 公开哺乳活动　
我抱着七个月大的小樂去当义工　

第三届 活动前　* 广告宣传 *  【 804 永恒的爱 ~ 哺乳活动 】　
我加入筹委会帮忙出一份力　
活动当天事先向公司告假　然后在报到处帮忙　
这次的照片都是从 摄影师 的相册下载　♥　

#　1　~　舞台

#　2　~　活动开始前

#　3　~　共 200 多位出席者

#　4　~　开幕剪彩

#　5　~　嘉宾 ： 杨雁雁、张念群、王菁忆

#　6　~　哺乳活动一分钟

#　7　~　终于有资格领取哺乳满一年的证书

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#　14　~　看看我们遇见谁？^^

#　15　~　Carriene & Joan 你们也要成功哺乳哦！加油！^^

#　16　~　好友 YE & WS

#　17　~　托宝宝的福　他们竟然幸运到把首奖（余仁生礼篮）捧回家！^^

#　18　~　筹委会大合照

#　19　~　感恩活动圆满结束

#　20　~　我 ♥ 哺乳

* 小小分享 *　

張念群 ： 哺乳正確觀念與知識

8月1號至7號是世界哺乳周。當上媽媽已經一年，我甚少給矜格買衣服或是玩具。哺乳是我自覺至今給她最好的禮物（因為505換不成政府）。

一開始決定哺餵人奶，純粹是因為老公的鼓勵，和被哺乳的好處所吸引。寶寶健康，對媽媽的身體也大有好處，而且又安全、省錢。一舉多得，何樂而不為？

可是，在配方奶粉 (formula milk) 公司砸下大把、大把的銀子在媒體上大打廣告后，哺乳，理應是最自然不過的天職，對現代人而言卻開始變得陌生。許多哺乳最基本的知識，如今卻變得異常匱乏。所以，我對正在考慮哺乳的媽媽們的第一個勸告是，花一點時間，上一堂哺乳課，再購買一兩本與哺乳有關的書籍。正確的知識，是成功哺乳的第一個關鍵。

哺乳室少之又少

人類的價值觀有時候非常奇怪。迷你裙露背裝變成時尚的先驅，母親在公開場合哺餵母乳卻變成一件不怎么高尚的事。如果可以，媽媽們當然更樂意在一個舒適的、保障隱私的空間哺乳。

可是現實是，不論是職場或者其他的公共場所，有提供哺乳室的都是少之又少。我也曾被迫在餐廳和路邊停車場哺乳。所以成為一名哺乳媽媽的另一個關鍵，就是臉皮要夠厚。

當然更重要的，是社會以及制度的支援。世界衛生組織鼓勵母親哺乳至少6個月，我國的衛生部也樂于響應該號召。可是，對于一件大家樂見其成的美事，我們不能只停留在被動的等待它發生，而是應該一起思考，有什么是我們能做的，以促成哺乳的推廣。

菲律賓早在2009年就已經立法強制公共領域和私人界提供哺乳室，也規定僱主必須允許哺乳媽媽每8小時總計不少于40分鐘的擠奶時間。這些，都是我國的衛生部可以借鑒和參考的。

在馬來西亞哺乳與自然育兒協會所舉辦的公開哺乳活動上，我見證了60位哺乳滿一年的媽媽領取證書。希望明年，領取證書的人數能夠翻倍。

媽媽們，加油！

文章摘自　http://www.chinapress.com.my/node/446366

活动报导　http://www.guangming.com.my/node/175559

哺乳 15 个月

多两天　
我就哺乳届满 15 个月　

自从小樂满一岁　
这三个月是哺乳最轻松最自在的时间　

小樂是全母乳宝宝　
出世后的首六个月完全没喝过配方奶　
开始副食后依然坚持努力哺乳喂满一年　

坦白说　要坚持全母乳这件事　
其实一点都不容易　但也不是太困难　
重点是身为哺乳妈妈的意愿　

哺乳生涯的第十一个月　
奶量开始有一点下滑的迹象　
那时候每天都在祈求　
只要让我再哺乳多一个月就好　
因为我的目标是至少满一岁　

老实说 　
看着我每天只能挤出 8oz 母乳　
看着冰箱里的冷冻奶越来越少　
我开始烦恼该买哪家品牌的奶粉　
到底什么时候要让小樂试喝　
那时候是我哺乳期间最压力的一次　

后来终于熬过哺乳 365 天　
我告诉自己要感恩上天的成全　
接来的日子 就喝一天算一天吧！　

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小樂十三个月大的时候　
我们一家三口到台北出游八天　
早餐在饭店吃面包沾豆浆或地瓜粥　
下午偶尔回饭店小睡后喂一餐罐装米糊　
我当时没让小樂品尝台湾美食　
毕竟我爱吃的街边美食　
肯定不适合装进宝宝的肠胃　
所以小樂在台北的主要粮食依然是母乳　

出游八天都没有挤奶　
回来时冰箱仅剩十包冷冻奶　
我保持 First In First Out 的方式　
喝一包奶　存一包奶　
要供应两个星期的奶量　
是绝对不成问题的

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十四个月大的小樂　
喜欢以 “点头” 和 “摇头” 来表达自己　
开餐前我爱问 “你要奶奶吗？ ”　
小樂会点头答 “嗯”　
喝够坐起来会对我笑　我问 “还要奶奶吗?”　
小樂会边摇头边把我的衣服拉下　
然后跑开去玩（偶尔还会回头对我笑）　
说真的　妈妈我真的甜到心坎里去了　

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开斋假日前夕　
老公下午打电话给我　
他说　“妈说家里的冰箱坏了”　
什么？！　我二话不说　
马上飙车回家展开 “救奶行动”　
把冷冻奶搬到我妈家（附近）去　
来回 40 分钟回到公司定惊　
真是有惊无险啊 ~　

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前两天　好友问我身边可有亲人或熟朋友
真的能够做到全哺乳六个月或以上
（FB哺乳群组或网友不算数）　

我给她的答案是　第一个是我自己　

第二个是我同事 E　
长女比小樂大四个月　
产后五个月后再次怀孕　女儿就开始抗拒亲喂　
妈妈努力挤奶　依然成功全母乳喂养满一年　
么子今年四月出世也是全哺乳　
每天努力挤奶存奶　在产后的第三个月　
女儿二度成为母乳宝宝　超赞！！！ 　

第三个是我的好姐妹 N　
宝宝比小樂年幼三个多月　　
她买和我一样的挤奶器 （这点让我很开心　谢谢她相信我）　
我也把她加入 FB 哺乳群组　让她能够在产前学习和准备　
这位妈妈是一个超坚持的角色　
纵然自己的母亲和姐妹都给予反对的声音　
真的要感恩在她背后支持的丈夫　
因为宝宝下个月就全哺乳满一年啦！！！　

第四个就是我的好姐妹 J　
还记得可爱的宝宝雅雅　刚刚庆祝半岁生日吗？　
恭喜又多一位宝宝成功全哺乳六个月！！！

第五个...... 暂时还没有出现　
希望那会是即将在十一月预产的好姐妹 Y 　
（你连机王都买好了　你一定要加油啊！）　

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我发现成功哺乳的其中一个好处　
原来可以影响身边的好朋友　
所谓 “言教不如身教”　
有人对我说　就因为我成功哺乳的例子　
让她觉得哺乳本来就是很自然的事情　
所以拥有正确的观念 + 保持正面的能量　
给予宝宝世界上最好的礼物 ~ 母乳　

突然　我好想去当哺乳辅导员　♥　

*广告宣传* 【 804 永恒的爱 ~ 哺乳活动 】

*　还记得我去年曾出席两场哺乳活动吗？
2012.12.22　♥　永恒的爱 ～ 公开哺乳活动
2012.08.04　♥　804 世界哺乳周活动

今年配合 8 月份的 “ 2013年國際哺乳周”，馬來西亞哺乳與自然育兒協會 （MBNPA）
將於 8 月 4 日 （星期日） 早上 11 時至下午 5 時　
在輝煌購物廣場 （VIVA HOME） 底層舉辦第三屆 “永恆的愛 — 雪隆公開哺乳活動”　
全力推廣母乳哺育，歡迎公眾人士報名參與　

详文请点击 ： http://mykampung.sinchew.com.my/node/245300?tid=55

适合备孕、正在怀孕、正在哺乳的妈妈们出席。位置有限，请大家赶紧报名。

图片链接 ：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=506945989377218&set=a.384495424955609.90092.354413491297136&type=1&theater

报名表格 ：
https://docs.google.com/forms/d/1VS9_B-88epb-um9vYkP-0qIXfboqoX8wHF62hSDcFz0/viewform

活动页面 ：
https://www.facebook.com/events/674021335948742/

汇款后，一定要 email 到 mbnpa.info@gmail.com 其他方式的汇款通知，将不受理。
此举是为了减轻执委们核对的工作，请大家见谅。

【汇款方式】 ： 你可以上网转账，预留票卷，当天抵达报名处领票。

Maybank　105010120757　LIM HUI KOON

（由于马来西亚哺乳与自然育儿协会的银行户头，未申请上网查看balance，
因此先使用执委的银行户头处理购票汇款。）

* 12个义卖销售摊位。（有兴趣可接洽 Lydia 012 - 656 3455 ）


最近有点忙　
差点就忘了来这里帮忙宣传一下　
804 永恒的爱 ~ 哺乳活动　正式倒数 8 天　
有兴趣的朋友行动要快　
到时候见！　♥

　

哺乳第 365 天

2013 年 5 月 20 日　星期一　晴　
今天带小樂拍摄户外特辑　
中途休息时需要哺乳　
才能够拍下这温馨美丽的一幕　

当娘的最大感触莫过于宝宝生日时只想到，

孩子，妈妈终于哺乳你满一年，感恩你永远都没有机会喝配方奶。

宝贝小樂，祝你生日快乐，健康平安！

接下来的目标是计划怀孕，也持续哺乳小樂到生产，

继续哺乳两个孩子到自然离乳，最好是两岁以后的事情啦 ~　

加油！;)　♥　

我把照片上载在 FB 哺乳专区　
写下了那段心底话　得到许多珍贵的正面能量　

在这里　我要再次大大声地说　
我终于成功哺乳宝贝小樂届满一年啦！
啦啦啦　～～～　

好开心　可以自颁银牌奖　
也可以在今年 804 国际哺乳日活动　
领取哺乳一年以上的证书　

小樂从小就不是 “肥肥白白” 型　
他像我和爸爸那样瘦瘦高高　
从出世 3.1kg 到目前 9kg 左右（估计）　
九个月大就常被人家误会为一岁多的宝宝　

这段时间　
小樂仅有两次轻微发烧（疑长牙）　
一两天就自行痊愈　不必看医生吃药　

十个月大　发烧 + 出假麻　
第一次吃发烧药（没吃抗生素）　
前后七天就完全康复　

我想　
这都是母乳的功劳　母乳万岁　♥