朵朵小语 ： 生气有用吗？

如果担忧有用，那就努力担忧吧！

如果生气有用，那就尽量生气吧！

可是负面的情绪，统统都无用。

不止无用，还会带来更大的动乱，还会制造更多的麻烦。

所以遇到任何事，首要之务都是保持平静。

深呼吸，从一数到十，与你内在的智慧连结，感觉那股从腹部生气的平和与宁静。

用这股平静的力量去面对与解决问题，而不是任由失控的情绪衍生更多的问题。　♥　

分享自《朵朵小语》
快乐的魔法

＊　我知道讲很容易，做很难 ~
但没办法，生气是用别人的过错来惩罚自己！
做人真难，我也不开心啊 ~　＊