对某人或某样东西有执着、依恋的心情似乎很正常。你可能会说，这种情况在所难免，而且是我们生活中不可或缺的。
然而事实并非如此。执着心会使生活更困难，即使从字面上看，“执着”一词就明白表示我们被某物或被某人“黏住”、“绑住”了。
被绑住或保持独立自在，哪一个比较好？大家都会说：独立自在比较好，不过我们仍执着着、依恋着我们所爱的人和事物！这样我们还是被绑住，不自由！
我们一定要和一个人绑在一起才能够爱他吗？
你会说：“不必！”。然而一旦爱上某个人，就会依恋对方，想要留住他们，不想失去他们，因而执着不放。对事物的喜爱也如是。
现在我们接近问题的核心了。当我们喜爱某件事物时，会害怕失去它。“执着”包含占有的欲望，以及害怕失去的恐惧。
担心会失去什么的恐惧感，将带来否定的能量。执着 即是一种否定的能量。
执着是负面能量之中，最难理解的一种，而且更难割舍与摆脱。
我们必须保有清醒的意识才能办得到。我们必须清楚地了解，不用执着也可以爱，世上没有任何东西可以永久保留，迟早我们都要失去这一切 --- 如果没有提前失去，人生落幕时也会失去。
即使我们想努力留住某样东西，也无从保证能拥有多久。正巧相反的是，我们越想留住某样东西，越害怕失去某人或某样东西，就越快失去它。
尽管我们下意识知道这一点，但还是执着不顾一切地设法抓住它、留住它、占有它。我们把自己绑在某个事物或某个人身上，变得依赖那个人或那样东西。
到了一个关键点时，我们必须处理这种执着的心，因为它妨碍我们提升到更高等的意识。
我们越设法保留什么东西，就会制造出越多否定的能量。届时，我们不计一切想留住对方的这种欲望、占有欲和嫉妒心，会拖累别人。当他们意识到这种情况，就会设法逃开，以脱离我们否定的束缚。
“不执着”并非表示不再拥有任何东西。
我们什么都可以拥有，只要没有执着依恋之心就好。假如我们拥有某样东西，那很好。当我们拥有时感觉很好，只不过我们同时也了解，这个世界没有任何事物能够永存。
那意味着我们甚至不该留恋着自己的肉体生命，因为早晚我们都会失去它。而单单是贪生畏死的这个念头，就会吸引负面的事物，有时甚至缩短我们的寿命。
所以我们应该享受当下所拥有的一切，不用费心设计保留它们。
因为如果我们还分心去想日后要保有它们，就糟蹋了当下的时光，无法充分享受到原来该享受的 --- 至少在那一刻没有享受到。
我们不该留恋这个虚幻的物质世界。生活在这个世界时，我们应该好好地享受其他人、动物、大自然的存在，不要心生执着。唯有如此，当日后不可避免地失去它们时，才不会感到痛苦不堪。
＊ 享受生命中的每一刻，不对任何事物心存执着。 ＊
摘自《生命与意识的省思》Janez Drnovsek 著
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