产后第十四天

产后第一个星期的生活是手忙脚乱的　
每一两个小时就喂奶　每天进出诊所或医院　
躺下休息的时间很少　有点累不透支　

产后第二个星期的生活开始有规律　
慢慢开始掌握坐月的作息表　

　07:00　　起床 / 梳洗 / 浸盐水 / 早餐 / 挤奶　
　08:00　　上门产后护理　
　10:00　　休息　
　11:00　　挤奶　
　12:00　　午餐　
　13:00　　抹身 / 挤奶
　14:00　　午睡　
　17:00　　挤奶　
　18:00　　和 BB 按摩 / 拍照　
　19:00　　晚餐　
　20:00　　抹身 / 浸盐水 / 看 PPS / 挤奶　
　23:00　　挤奶后睡觉　
　02:00　　挤奶　
　05:00　　挤奶　

宝贝小樂喝奶的时间　和我要挤奶的时间几乎是一样的　（一天共 7 至 8 次）　
有时候是我先准备要挤奶　他就饿了　就会先亲喂后挤奶　
有时候半夜时小樂先吵要喝奶而惊醒我　正巧也就是我应该起床挤奶的时间　
就这样小樂变成了我的闹钟　哈哈哈 ~~~　

好乖的小樂吃饱就会睡　一直到又饿了才会醒　
现在他会在早上十时（冲凉后）和傍晚六时清醒大约一两个小时　
一般上他可以自己玩不会吵　我会播着 988 或儿童音乐让他听　
傍晚时分我会帮他按摩（约五分钟）　然后拍几张照片记录他每天的成长　

我的房间是 24 小时开着冷气的　
穿着 T 恤和纱笼　另外毛巾外套和袜子是不可或缺的　
有时候很奇怪　明明凉凉的室温　却一直在冒汗 ~~~　

不管刷牙洗脸洗手　只要是我碰的水都必须是煮沸过的　
若水凉了就要加热水回温　而且洗脸洗手时会使用姜皂　
另外要用盐水清洗伤口　勤换卫生护垫　保持伤口清爽　

抹身要使用草药浴包（母子共用）　
用炭炉煲草药水先让小樂抹身　剩一点给我抹身就够用的　
今天是第一次用草药水和姜皂冲凉洗头　
不过是以最快的速度洗好头发立刻用风筒吹干　
我实在无法办法忍受一个月不洗头发　
因为又热又臭又痒　我真的受不了啊 ~~~　

雇用陪月安娣煮食三餐　炖红枣党参水　炖补品　
帮宝宝洗澡　更换纸尿片　洗衣抹地等工作　
让我无后顾之忧　可以好好争取时间休息　

我的坐月三餐是素食餐　陪月安娣的厨艺真是好得不得了　
确保我每餐都有均衡的营养　而且可以排便三四次　超顺畅　

坐月期间不能够长时间坐着　所以躺着时我会尽量休息　
通常我会利用挤奶的时间上网　写部落格　而且最近还恋上网购　♥