有个人

有个人　
说我的部落格每天都在讲我的宝贝　好闷哦 ~　　

我想　每天除了上班时间　我都陪在小樂身边　
不讲我的宝贝　讲什么呢？　
哦 ~ 我想到啦！那我写这篇专稿讲你而已　OK ?　^^　
（原来有人吃醋哦 ~ ）

有个人　
每天下班第一件事　就是到保姆家接儿子　
回到家会先把晒好的衣服折好收好　
吃晚餐后帮儿子抹身换睡衣　
然后洗干净所有储奶罐（大概10个）　
睡前还要陪儿子玩 逗儿子笑 讲故事给儿子听　
周日喜欢带着儿子到较少人的广场　推着儿子走走看看　
每个月例行检查和打针　都会载儿子去　
这些事情独自揽下　风雨不改　♥　

这个人　
现在的部分生活也是以儿子为主　
外人看在眼里也觉得这个 “ 凑仔公 ” 混得还不错　
称得上是 24 孝老豆　

所以　请你不要 “ 有口话人，无口话自己 ”　
以后不准再说我整天只 blog 宝贝小樂　OK !!!　;P　

成长

DAY 155
重看第一本 满月相簿 的时候　感触很深　
目前开始筹备第二本相簿　存放从出生到六个月大的照片　
迟些第三本相簿会有七个月大到一岁的照片　

回到工作岗位以后　我没有为小樂每日一照　
但还是有本事每个月拍下数百张照片 @@　

我告诉老公　
这样拍法买十个 1TB 的外置硬盘都不够备份啦！　
所以我决定用相簿来记录宝贝的成长过程　一并把每个月的成长日记印刷在相簿里　
这样小樂以后长大了　可以慢慢欣赏妈妈我用心为他留下儿时的 “记忆”　^0^　

最重要的是　我不想再经历外置硬盘发生故障打不开的噩梦！
就连复制在电脑里或备份在光碟都一样的啦！　
那种揪心的痛　哦 ～ ～ ～

一个月一个月慢慢筛选照片　
看着宝贝小樂一天一天地长大　
他的模样每天都在改变　
皮肤变得越来越白　眼睛变得越来越大　手脚变得越来越长　噗噗 ^^　

左图　：　出世第一天　　3.1kg @ 55cm　
右图　：　出世第155天　 7.0kg @ 70cm

最骄傲的是　我可以纯母乳喂养从我肚子里孕育出来的小宝宝　
看着宝贝小樂健康快乐地长大　我真的好感动啊！！！　

这份感动　让我更有动力坚持哺乳　
哺乳的确不简单　但如果有心也不是很难　～　♥　

五个月大的小樂

# 1　
小樂喝母乳的习惯和上个月一样　
但最近爸爸帮忙瓶喂时　发现小樂会很不乖　
和亲喂时的 “ 享受 ” 模样有天渊之别　
我只能在心里对保姆说　“ 辛苦您了！ ”　
感谢保姆依然支持哺乳　没有半点怨言　感恩 ^^　

距离哺乳第一目标　倒数一个月　♥　


# 2　
小樂 4m 2d 就成功翻身　
每次都只会翻左边 　小手臂不会再压在身体下　
他的大头卜会抬高看东西　累了就会呱呱叫救命　

过了一个星期多　
小樂才学会原来累了是可以躺下来休息的　噗噗 ^^　
现在人家躺下来休息的时候不是在 “ 喘息 ”　
而是在吃拳头　吃得津津有味　

小樂翻身后趴着　还不会翻回过来仰卧　
但会顺时钟方向 “ 团团转 ”　好可爱 ^^　

# 3　
小樂长高得很快　很喜欢用手握着脚　
帮他换尿片的时候可以自己稳稳地握着脚　
不过有时候会把脚送进嘴里舔脚趾　@@
爸爸说　“ 之前会吃手就要把手抹干净，现在竟然轮到脚趾！ ”　>.<"'　

脚上套着这个 Lamaze Foot Finder　一样也会把虫虫往嘴里送 XD　

# 4　
小樂已经不肯躺在摇椅 Bouncer 上　
他会翘起屁股吵要坐起来　

他最近很喜欢 “ 坐着 ”　

# 5　
小樂现在肯定认得出 “ 爸爸 ”　
因为明明是妈妈的亲喂时间　但只要爸爸经过床边　
小樂都会随着爸爸的身影转头过去对着他笑　

爸爸每晚都会和小樂玩　
某晚因为急着要把工作完成　所以爸爸在房间里对着电脑工作　
小樂则在床上自个儿玩　后来明明眼皮都已经重得掉下来了
却要等爸爸亲他对他说晚安　才肯安稳入睡　


# 6　
小樂很喜欢看故事书　噗噗 ^^　
其实是我俩经常会对着他讲故事　
看他那专注的眼神　好认真哦 ~　

小牛仔承恩为樂樂表弟讲故事　

# 7　
小樂已经不再 “ 吐 ” 奶嘴　
会自己用手抓奶嘴把奶嘴拿下　想吃的时候会再把奶嘴放回嘴里　
但通常的情况都是看到他正啃着奶嘴硬硬的边边　
哈哈哈 XD　


# 8　
小樂 4m 7d 那几天　
整个人情绪很浮躁　很不舒服　
一直拼命抓东西进嘴巴　
大家都猜说可能要 “ 长牙 ”　

什么？！才四个月大就要长牙？？那么快？？　
为了让小樂舒服一些　跑去买咬咬胶帮他舒缓不适　
但到今天为止　那只牙齿的影子都还没看到 ;P　


＃9　
小樂对荧幕很敏感　他会盯着画面看几秒　
就像这样目不转睛　

最过分的一次 XD

# 10　
小樂出门坐在手推车里的时候　
很喜欢把脚放在前面的横杆上　连睡觉也不例外 ^^　

今天刚到诊所打针　
最新记录 ： 体重 7.0kg　@　体高 70cm　♥　


宝贝成长记录 ：
四个月大的小樂
三个月大的小樂
两个月大的小樂
六周大的小樂

一辈子最爱我的人

♥　他 　

♥　她　　

妈妈常常对我说　
我是她生命里最珍贵的礼物　

不管每天的工作有多疲惫　
只要回家看到我那会让她心溶掉的笑容　
所有的疲态就会在瞬间消失　
一切的辛苦　全都值得　
那是上天给她最好的酬劳　

每早睡醒　
她总会在我睁开眼睛的那一刻　
对我说　“ 宝贝早安！我是妈妈呀 ~ ~ ~ ”　

每晚睡前　
她总会拥着我在怀里　
让我一边喝奶一边听她唱歌　
一只小手紧握着她的食指　慢慢入眠　　
 然后在我的额头上亲一个　轻轻地说 “ 宝贝晚安 ~ ~ ~ ” 　

爸爸也常常对我说　
“ Baby 爸爸好爱你 ~ ~ ~ ”　

我相信　
他们都是这一辈子　最爱我的两个人　♥　


小樂

Harry Potter

话说小樂上星期六从保姆家回来
额头多了一条小小的伤口
是自己刮伤的　不碍事 ^^　

傍晚时分　一家三口坐砵砵车前往 Citta Mall 
妈妈在途中逗小樂玩　帮小樂拍照　
嘴里念着的是 “ 樂樂今天变 Harry Potter 啊？ ”　

一整晚　我想大概念了好几次吧！

终于爸爸在临睡前按捺不住地问　
“ 为什么小樂今天是 Harry Potter ？ ”　

我答　“ 哈哈 ~ 他头上有道小伤口啊！不像 Harry Potter 咩？ ”　
他说　“ 哦 ~ 可以不要再叫他 Harry Potter 吗？ ” 　
我问　“ 做么咧？ ”　
他答　“ Harry Potter 的爸爸妈妈死得很早的 ~ ~ ~ ”

一语惊醒梦中人......　♥　

我最大只

目前月龄 :
左边那只　 三岁九个月　
中间那只　 两岁三个月　
右边那只　 四个月半　

做么月龄越小越大只的？？？ LOL　♥　

小樂 ： 嘿嘿嘿...... 我已经比你高了啦！　♥　

哺乳妈咪的营养辅助品

坐月子的时候　我是 “ 水桶 ”　
早餐喝一大碗小米粥　加一碗黄姜汁　
午餐和晚餐各喝一大碗汤　
睡前喝一大碗补品　
每天喝两大壶党参红枣水（一壶 2.5 公升）　
偶尔下午茶喝美禄加黑芝麻粉　

我不喝奶粉　
怀孕的时候也不喝妈妈奶粉　
但听说喝这个豆粉　可补充营养 + 催奶作用　
试喝以后简直爱得不得了　
从怀孕初期喝到现在产后四个月半还继续喝　
每天早上空腹喝下一大杯 350ml 的豆粉　
有时候下午茶也喝　代替会热气的美禄　

MELILEA SOY DRINK

 美丽乐豆粉　500g　RM 13.80　

坐月子的时候　陪月安娣英姐教我喝 “ 黑芝麻 ”　
拜托妈妈帮我跑有机店一趟　找到这个黑芝麻粉　　

单单喝纯黑芝麻粉感觉有点怪　所以我选择参入美禄里　

原来黑芝麻不只是用来 “ 吃 ” 的　呵呵 ^^　

BIOGREEN 

PURE BLACK SESAME POWDER

100% 纯黑芝麻粉　300g　RM 19.90

出月后自己往有机店跑一趟　发现有 “ 黑豆奶 ”　
看清楚一点原来是 [ 黑豆 - 奶 ]　不是 [ 黑 - 豆奶 ]　

陪月安娣曾经告诉我　黑豆是很好的食品　
所以我的素月子餐有喝很多黑豆汤　

在有机店内免费试喝后　我选择低蔗糖的回家　

（另一种是无蔗糖的）　

现在下午茶时间　

有时候喝黑豆奶参黑芝麻粉　

有时候喝美禄参黑芝麻粉　

BIOGREEN

O'TIGRES ORGANIC BLACK BEAN POWDER

有机青仁黑豆奶（低蔗糖）　800g　RM 39.90

枣糖　这个产品是亲戚介绍的　

黄金甜枣糖浆　百分之百纯天然营养成分　
无防腐剂 无色素 无新增糖 无化学添加物　

天然的抗氧化剂可帮助预防癌症　
富含钙质 铁质和维他命　比蜂蜜更健康　
是精制白糖的最佳替代品　适合素食者食用　

平常我是倒入白开水里直接喝　味道蛮不错　^^　

GOLDEN SWEET 

DATE SUGAR　365g　RM 25.00

最重要的作用　Increasing Breast Milk　嘻嘻 ^^

其实　哺乳妈咪保持三餐均衡饮食就足够的　
每天除了三餐　还要喝足够的白开水和汤水等　
至于营养辅助品　视乎个人的需要　
只要记得 “ 妈妈吃什么 　宝宝就吃什么 ” 这个道理　

至于戒口这回事　我觉得每样食品适量就好　
我一直控制自己的食欲　直到期满产后 100 天　
那三个多月当中　我真的吃得很 “ 清 ”　

结果产后第 100 天　
我和老公到麦当劳 “ 开斋 ” 庆祝去　

现在每天想吃什么　就吃什么　
最爱的咖啡　每星期最少一杯　最多两杯　
保持适量就好　♥　

HOW 哺乳？ （三）

♥　HOW 哺乳？ （一）
♥　HOW 哺乳？ （二）

坐月期间 被人服侍的感觉真好　
有人煮三餐　还捧到面前来　吃饱不用自己洗碗　
有人洗衣服 晒衣服 折好衣服　自己收进橱而已　
有人抹地 洗厕所 不用做家务　
有人帮宝宝冲凉 换尿布　
有人洗挤奶器 储奶罐和奶瓶　肮脏的放着就可以　

DAY 41
陪月安娣回家了　
以上所说的事务由我一手包办 ~　

那我怎么可能还可以　每天亲喂瓶喂 10 次　挤奶 8 次？　
我才不要咧！光是清洗那堆瓶瓶罐罐我就要晕！　
所以我要更加努力亲喂！　

小樂　不准你再把妈妈推开！！！ :P　

DAY 46　
一觉睡到 5am 的宝宝　终于能够侧躺着亲喂　
至少我不再需要眼睛惺忪地温奶　

仅剩两个星期就要回到工作岗位　
开始调整宝宝的喝奶时间和情况　让宝宝先学习适应　

宝宝在保姆家的时间是 10am 至 7pm　>>>　瓶喂　
回到妈妈身边的时候　>>>　当然享受亲喂！！！　

同时　挤奶的次数变少了　一天只能挤 4 至 5 次　

工作日的哺乳时间表 ：
  5：00am　　　亲喂　
  8：00am　　　亲喂　
  9：00am　　　　　　　　　　　　　　　挤奶 　
-------------------------------------------------------------　宝宝送去保姆家　我去上班　
10：30am　　　　　　　　　瓶喂　
12：00pm　　　　　　　　　　　　　　　挤奶 　
  1：30pm　　　　　　　　　瓶喂　
  2：00pm　　　　　　　　　　　　　　　挤奶 　
  4：30pm　　　　　　　　　瓶喂　
  5：00pm　　　　　　　　　　　　　　　挤奶 　
-------------------------------------------------------------　下班接宝宝回家去　
  7：30pm　　　亲喂 　
10：30pm　　　亲喂 　
11：00pm　　　　　　　　　　　　　　　挤奶 　

亲喂　>>>　喝到宝宝自动把乳头吐出为止（大约 20 至 30 分钟）　
瓶喂　>>>　每三小时左右 　4oz 　
挤奶　>>>　每三小时左右 　6oz - 10oz 　
总挤奶量 30z - 40oz　


DAY 58　
宝宝第一天被送到保姆家　准备好 3 瓶各 4oz 的母乳
适应情况良好　要特别感谢保姆支持哺乳　
让我的哺乳之路更有动力继续走下去　

DAY 62　
我第一天回公司上班　
安排好要挤奶的时间　每次 20 分钟左右　
要特别感谢老板和同事的体谅与配合　

DAY 141　
作为 “ 背奶族 ” 不知不觉已经两个多月　
每天带着大包小包回到公司已经是一种习惯　

我可以忙到忘记吃午餐　但我不会忘记要挤奶　
身体里有如设置了一个时钟　
只要时间一到　就会拎着我的包包去 “ 开工 ”　
“ 开工 ” 是我和同事间的暗语　

其中有位同事目前哺乳八个多月　
有时候我俩还会隔着一道墙　一边挤奶一边聊育儿经　
哈哈哈 XD

这种生活需要很大的恒心和毅力　
但我相信我一定办得到！！！ ^^　

目前宝贝小樂四个月半
距离第一目标　>>>　哺乳六个月　
倒数 44 天　♥　

HOW 哺乳？ （二）

♥　HOW 哺乳？ （一）

坐月子　是每个产妇最不能忽视的时段　
很多人对我说　产后前两个星期　要尽量躺着　不要久坐　

DAY 6
宝宝的黄疸飚到最高峰　>>>　黄疸指数 282　
医生说如果明天再上升　宝宝就要入院照灯　

DAY 7　
宝宝的黄疸开始下降　虽然幅度不大　
但这已经是一个好消息　

“ 母乳 ” 是宝宝的 “ 灵丹 ”　可以帮助降低黄疸　
当天的努力　让我的总挤奶量提升到 31oz　
而这则是另一个好消息 ^^　


刚开始哺乳的时候　
我是采用坐姿　背后靠着枕头　
腰间放着　Nursing Pillow　让宝宝躺上去　
通常都是抱橄榄球的姿势　

宝宝的胃口很好　平均一天喝奶 10 至 12 次　
但宝宝不是每一次都会乖乖地专心吸奶　
有时候涨奶涨很大很硬　宝宝吸不到就哭　
有时候明明已经肚子饿　宝宝又闹别扭不吸　
唯有瓶喂 2oz　


DAY 10　
宝宝不知怎地开始抗拒亲喂　
每三个小时就瓶喂 3oz　
总挤奶量 43oz　

DAY 14
宝宝肚子饿的时候　我都会先尝试亲喂　
好几次都被宝宝无情地推开　好想哭哦 ~　
宝宝的抗拒　让我亲喂宣告失败　:'(　

每两个小时就得瓶喂 3oz　让我必须更勤奋地挤奶　
一整天挤奶共 8 次　总挤奶量 55oz　


两个星期内努力哺乳的成果　让我对哺乳的决心更坚定　
能够用源源不绝的奶水　喂饱我的宝宝是一件幸福的事　
这一刻　涨奶之痛已经变得微不足道　
看起来　一切都很完美　一直到 ......　


DAY 18
完成两个小时的产后护理　开始觉得不舒服　
小睡了一会儿后　我开始发热　两个乳房涨到不行　
结果竟然一次挤出 14oz 的奶！！！　

那时候　老公和陪月安娣都觉得不要让宝宝喝比较好　
昏昏沉沉的我　也傻傻地把挤出的奶直接倒掉 ~　

那一刻的心好痛哦！　
当时最高纪录的挤奶量就这样往洗脸盆倒掉！好浪费哦！　
最笨的是倒完后才惊觉　怎么不会存起来作母乳浴或母乳皂啊！！！　

不舒服的一整天　更加不可以偷懒　
因为每一次涨奶都很痛　呜呜呜 ~　
结果总挤奶量 56½oz　

目前这个纪录依然是四个半月以来最高的一次　♥　


每天涨奶　每天热敷　每天按摩　每天忍受着同样的痛楚　
每天亲喂　每天挤奶　每天存奶　每天重复着同样的工作　

接下来坐月的日子里　
宝宝偶尔还会抗拒亲喂　但我仍然都不放弃　
每天先尝试亲喂　再瓶喂 （ 虽然被宝宝推开还是会有点难过 ）　
但努力挤奶 存奶　是身为哺乳妈妈非常乐意做的事　

每天挤奶时间 :　
12am > 3am > 7am > 10am > 1pm > 4pm > 7pm > 10pm

我感谢陪月安娣不辞劳苦地为我清洗挤奶器和储奶罐　
虽说她是有薪金的　但我没听到她有任何一句怨言　
有时候时间一到　她还会提醒我 “ 还不挤奶啊？”　^^　


DAY 40　
在陪月安娣离开的那一天
我的冷冻库已经存有 40 包各 8oz 的母乳　
这都是准备让宝宝在我回到职场的时候享用　♥　


（ 待续...... ）

HOW 哺乳？ （一）

画面回溯到从产房被推着去病房 ~　
时间已经是凌晨 1：30 am　

第一次让宝宝吸奶　是产后的第一个小时之内　
看着小小的嘴巴很努力地吸吮　好感动　
40 分钟后　宝贝小樂在我怀里沉沉地睡着　

很好奇刚才到底有没有奶？　
用拇指和食指轻轻一按　珍贵的初乳正闪耀着　
哦　原来是这样啊 ~　

凌晨 2：50 am　第二次喝奶　30 分钟　
凌晨 3：50 am　第三次喝奶　30 分钟　
凌晨 4：50 am　第四次喝奶　30 分钟　

宝贝小樂好准时哦！　
固定每个小时一次　时间一到就哭　
每次 30 分钟　重复着一样的模式　
好特别的生理时钟 ~　

这是我哺乳生涯的 DAY 1　
整晚一点睡意也没有的我　
很精神地写着 生产日记 的草稿　
只要宝宝一哭就亲喂　
他吃饱继续睡　我就继续写　
这才明白什么是 " Feed On Demand "　^^　

下午出院回到家里　
情况和在医院的时候是完全不同的　
宝宝睡觉的时间比较长了　醒来哭着也未必是要喝奶　
我俩有点束手无策　只能哄哄抱抱　
现在我也想不起来　到底那晚是怎么度过的　呵呵 ^^　


DAY 2　
陪月安娣中午抵达　
48 小时没睡过觉的我终于熬不住了　先睡一下再说　

一开始就决定哺乳的我　并没有事先准备奶粉当后备　
只要宝宝一哭　我就把奶头塞进他的嘴巴　
面对着迷你的宝宝　我利用 Nursing Pillow 的帮忙　
让我俩都可以最舒服的姿势　享受哺乳这件事　


DAY 3
中午第一次尝试用挤奶器　
两边同时进行 30 分钟　结果两边挤得各 1oz 的好成绩　

持续努力亲喂　
一天的总挤奶量不超过 5oz　;D　


DAY 4　
宝宝证实得黄疸　
除了哺乳　我绝无第二条路　
加奶！加奶！加奶！　


DAY 5　
终于涨奶啦！久违了 ~　
前几天一直等着　等着　
好不容易等到了　原来涨奶真痛！！！　

每次亲喂和挤奶前　
都用超热（烫手）的毛巾一直推一直敷　好让乳腺更通畅　

宝宝的食量增加得正是时候　
亲喂了 7 次　瓶喂了 4 次（ 各 2oz ）　
挤奶了 4 次　总挤奶量 12oz　
超高兴的！！！ ^^　


我的陪月安娣赞成哺乳　
但当她看到我宁可牺牲休息时间　也要半夜爬起来亲喂或挤奶　
她老人家希望我可以先从半母乳开始　慢慢才让宝宝全母乳　
但我的坚持婉拒了她的好意 ^^　

我认为　哺乳最难应该就是前面的那几天　
只要第一关熬过了　那才是真正哺乳的开端　

我很感恩　宝宝能够支持妈妈的决定　
宝宝努力地吸吮　促成了这桩美好的事情　

我很感恩　身边的老公和家人的支持　
非常感恩周围的正面能量　让我信心满满　
这股无穷的力量　一直推着我前进 前进 再前进　

我只能说　感觉好幸福 ~　
感恩身边有您　♥　

WHY 哺乳？

自怀孕后　堂嫂很高兴地说　
她　：　你先不要买东西啊 ~　
　　　　 我所有的宝宝用品终于后继有人啦！
我　：　哦......
她　：　你要喂人奶吗？
我　：　喂咯... （ 那时候对哺乳还不了解 ）
她　：　这样我把挤奶器先借你好了　你先试试看　
　　　　 真的有心要哺乳才买新的　不然等下三分钟热度就浪费钱了　
　　　　 还有　你要哺乳就要做功课　不要以为哺乳很容易哦！　
我　：　嗯...... （ 不知道该怎么接话 ）


所谓的 “ 三分钟热度 ”　不知不觉就过了四个多月　
你问我现在还 “ 热 ” 吗？　
热！当然热！ ^^　


昨晚和老公的对话　
我　：　你有想过你的孩子是喝母乳长大的吗？
他　：　有啊！你说要喂啊 ~　
我　：　不是啦！我的意思是，以前你有想过吗？
他　：　没有哦 ~　
我　：　就是咯！我也没有哦 ~　

（ 安静了两秒...... ）

我　：　那你有想过我会成功哺乳小樂的吗？　
他　：　做么要 “ 想 ”？ 你要做的事有哪件你做不到的？　
我　：　哦...... （ 又不知道该怎么接话 ）


我俩出世于 80 年代　都是喝奶粉长大的孩子　
我妈以前还说我真会选　不贵的不喝　

自从嫂嫂说要做功课　而身边哺乳的亲友可没几个　
最直接的方法就是看书　

我的哺乳启蒙书　♥　

《 母乳最好 》　>>>　这书名真好！！！　

（ 谢谢 珊姑娘　因为你 我才有这书缘 ）

其中让我获益不浅的课题 ：　

♥　无可取代的好处　
♥　哺乳成功要诀　
♥　正确挤奶和存奶的方法　
♥　哺乳面临的挑战　
♥　网路影片教学　
更多请点击 这里　

看完这本书　我觉得哺乳是一项很神圣的任务　
这关乎我们一家人的幸福　（好像说得有点夸张　嘻嘻 ^^ ）　
但事实上给我的感觉的确如此　

我承认哺乳不是一件简单的事　
但只要我有心　相信也不会是一件困难的事　
就像我老公所说的　“ 你要做的事有哪件你做不到的？”　♥　

第一个中秋

2012 年 9 月 29 日　星期六　晴　
中秋前夕　我家办中秋晚会　

柚子灯笼

今晚的月亮不会很亮　

爸爸忙着把所有灯笼点亮　

堂姐　姑姑　小樂

堂姐抱着小樂看松鼠灯笼　

凑热闹的爸爸　

宇轩表哥和大金鱼灯笼　

天真快乐的孩子们　

小樂的第一个中秋节　过得还不错　

爸爸忙着点灯笼　妈妈忙着拍照　

谢谢堂姐抱着他走来走去　

后来　大家坐下来开始吃东西　

小樂还是回去客厅吹风扇和爷爷玩好了　

因为今晚实在是很热　哈哈哈　

中秋节快乐 ^^